【经观讲堂】系经济观察报社年度培训项目，邀请来自经济、传媒、科学、文化、法律、商业等领域知名人士讲授常识与新知，分享经典和创新，是助力提升经观内容品质和传播影响的开放型课堂。 跑步作为一项广泛普及的运动，虽然表面上看似简单，实则涉及大量的技术细节和科学方法，要提高长跑的能力，科学的训练方法尤为重要。武文强教授是北京体育大学教育学院书记，同时担任中国田径运动学院院长，以下内容根据其10月21日在【经观讲堂】上的发言整理。 经济观察网 记者...